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真便秘还是假便秘?一文带你了解

  便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结,通常有排便困难、排便不尽感。如果便秘持续6个月以上,就可以诊断为慢性便秘了。

  但如果一直是2~3天才大便1次,且大便性状正常,不伴有排便困难和排便不尽感,这种情况不应认为是便秘。

  

  正常的大便有哪些标准?

  01:便便的频率为每周3~21次,无论是一天3次还是一周3次的便便,都是在正常范围内,无需担心。

  02正常便便的颜色为棕黄色或者金黄色:如果便便变白了(白陶土样便),或者变黑了(柏油样便),变红了(血便),就要去医院了。当然,一些食物吃多了也可能影响大便颜色,可咨询医生鉴别。

  03便便味道不会太重:如果便便恶臭难当,需警惕。如果便便很干,臭不可闻,而且颜色较深,可能是长期便秘。

  下列七种便秘,要及时就医

  ①以前从来不便秘,最近开始便秘。

  ②以前便秘,最近没有明确原因,便秘明显加重。

  ③排出的大便带血、有黏液,或大便明显变细,上面出现沟槽等。

  ④总觉得排便排不干净,这种情况叫直肠刺激症状,很可能是直肠有炎症甚至肿瘤。

  ⑤伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。

  ⑥便秘经过饮食、运动等调节没有改善,吃药效果也不好。

  ⑦近期明显消瘦,要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤;出现贫血症状,如脸色苍白、头晕、眼花,这时要到医院化验血红蛋白。

  便秘,有哪些危害?

  影响肝脏功能:便秘时大便长时间堆积在肠道里,粪便里所含的有毒物质会被重新吸收到肝脏,从而会加重肝脏的负担,时间长了,就会损害到肝脏功能。

  导致痔疮和肛裂:长期便秘者在排便时需要用很大的力气,这样就会导致肛管粘膜向外凸出,引地卢静脉回流不畅,时间长了就会形成痔疮。另外便秘者大便一般都是很干硬的,在排便时粪便就易划破肛管,导致肛裂发生。

  对心脑血管不利:如果长期便秘者患有心脑血管疾病的,在排便时用力过大,会导致血压升高, 机体耗氧量增加,从而会加重心脑血管疾病。

  扼杀美丽:便秘者由于好几天才大便一次,这样会导致体内有宿便堆积 ,从而可产生毒素,这些毒素被肠道吸收后,可通过血液循环到人体的各个部位,其中就会对皮肤造成不利影响,可导致面色晦暗、皮肤粗糙,或是引起褐斑、痤疮等问题。

  平时注意饮食清淡、少吃油腻食物、适当运动,坚持至少每天一次排便,保持肠道通畅!长期便秘不是小问题。

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